¿Cómo evitar el aburrimiento en tiempos de cuarentena?
Estamos en la era del aburrimiento, una etapa histórica en la que el tedio ha invadido nuestras vidas. La cuarentena nos ha llevado a adaptarnos a nuevas rutinas, sin embargo, si no tomamos las medidas necesarias podemos acabar sumidos en el aburrimiento más soporífero. En este artículo te contamos cómo evitar el aburrimiento en tiempos de cuarentena.
¿Qué es el aburrimiento?
Antes de explicar cómo evitar el aburrimiento, debemos entender qué es el aburrimiento. Según la RAE, el aburrimiento es la sensación de fastidio o cansancio que se experimenta por la falta de estímulos o por la monotonía de una actividad. En otras palabras, el aburrimiento es la sensación de que el tiempo se detiene y no sucede nada interesante.
¿Por qué nos aburrimos?
Nos aburrimos porque la vida nos ha vuelto aburridos. La mayoría de las actividades cotidianas no tienen mucho que ofrecer a nivel de estímulos. Las obligaciones diarias, la rutina en casa, el trabajo desde casa y el estar encerrados en el mismo espacio puede convertirse fácilmente en monótono. Pero no todo está perdido, varias recomendaciones pueden ayudarte a cambiar tu estado de ánimo.
¿Cómo evitar el aburrimiento?
Dado que el aburrimiento es el resultado de la falta de estímulos emocionantes, aquí hay algunas estrategias para combatir el aburrimiento en tiempos de cuarentena:
1. Descubre un hobby
¿Hay algo que siempre quisiste hacer pero nunca tuviste tiempo para hacerlo? Este es el momento perfecto para descubrir nuevos hobbies. La cuarentena te da la oportunidad de explorar, aprender y descubrir nuevos intereses. Aprender a cocinar, a tocar un instrumento, escribir novelas cortas, pintar, hacer manualidades, entre otros.
2. Ejercicio
El ejercicio es una de las mejores maneras de combatir el aburrimiento. Además, estar en forma es beneficioso para la salud física y mental. Hay muchos tipos de ejercicios que puedes hacer en casa, desde yoga y pilates hasta cardio y entrenamiento con pesas. Busca una rutina en línea y ponte en marcha.
3. Ver películas y series
El cine y la televisión son una excelente manera de escapar de la realidad. Ahora más que nunca, estamos recibiendo recomendaciones de series y películas en todas las plataformas de streaming disponibles, como Netflix, HBO, Amazon Prime, entre otros. Empápate con su contenido y sumérgete en una nueva historia.
4. Lee libros
La lectura es otra manera de huir de la realidad. Hay innumerables libros interesantes que puedes leer, de diferentes géneros y autores. Elige algún título que te llame la atención, como una novela de aventuras, ciencia ficción, literatura clásica, entre otros.
5. Juegos y retos
Aprovechando que la tecnología nos acompaña en nuestros días de confinamiento, los juegos también pueden ser una opción para evitar el aburrimiento. Los videojuegos, juegos de cartas, juegos de mesa, charadas, retos en TikTok o en cualquier red social, son una excelente opción para pasar el tiempo de manera divertiva.
Conclusión
En definitiva, la clave para evitar el aburrimiento durante la cuarentena es mantenerte activo y probar cosas nuevas. Descubre nuevos hobbies, ejercita, mira películas y series, lee libros y juega. ¡Hay muchas opciones para evitar el aburrimiento, lo importante es no dejar que te domine y lo mejor, hacerlo con un toque de humor! 😉