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La ciencia de la risa y el humor
El humor y la risa son dos elementos fundamentales en la vida cotidiana, capaces de generar emociones positivas e influir en nuestra salud física y mental. Muchas investigaciones se han dedicado a estudiar los mecanismos detrás de la risa y qué efectos tiene esta en nuestro cuerpo y mente.
En este artículo hablaremos de los beneficios de la risa y el humor, así como de algunas teorías sobre cómo funciona nuestro cerebro al reír. Además, también te contaremos algunas curiosidades sobre el mundo de la comedia y el humor.
Los beneficios de la risa y el humor
No es ninguna novedad decir que reír es bueno para la salud. Cuando reímos, liberamos endorfinas, conocidas como las «hormonas de la felicidad», que nos hacen sentir bien y reducen el estrés y la ansiedad. Además, la risa también fortalece nuestro sistema inmunológico, reduce la presión arterial y mejora la función cardiovascular.
No solo eso, sino que también está demostrado que el humor tiene un efecto positivo en nuestras relaciones sociales. Las personas con un buen sentido del humor suelen ser percibidas como más simpáticas y amables, lo que ayuda a fortalecer vínculos y relaciones interpersonales.
Por supuesto, no todos tenemos el mismo sentido del humor. Algunos prefieren el humor negro, otros el slapstick, y otros disfrutan más de la comedia más inteligente. Aunque no existe un tipo de humor «mejor» que otro, está demostrado que el humor inteligente y sutil tiene un mayor efecto positivo en nuestras emociones.
Las teorías detrás de la risa
Pero ¿cómo funciona nuestro cerebro cuando reímos? Una de las teorías más conocidas sobre la risa es la teoría de la incongruencia propuesta por el filósofo británico John Morreall. Según esta teoría, lo que nos hace reír es la sorpresa ante lo inesperado, lo inusual o lo incongruente.
Por ejemplo, una situación cómica se produce cuando algo original rompe con las expectativas del espectador, lo que provoca una escena contradictoria. Si el contraste entre ambas situaciones se hace evidente, el cerebro interpreta esta incongruencia como algo irrisorio que dispara la risa.
Otra teoría es conocida como la teoría de la superioridad, que explica los chistes y la comedia como la exposición de las fallas de otros. Esta teoría defiende que la risa es una forma de reforzar nuestra posición de poder en la jerarquía social, mostrándonos superiores a nuestros objetivos de burla.
Y una curiosidad…
¿Sabías que las personas que se ríen más a menudo tienen una mayor capacidad para tolerar el dolor? En un estudio realizado por la Universidad de Oxford, los participantes debían sumergir los brazos en agua helada mientras veían un cortometraje cómico.
Los que se reían con frecuencia podían soportar el dolor durante más tiempo que los que no lo hacían. Así que, si alguna vez te lastimas y no tienes analgésicos a mano… ¡elige una buena película de comedia!
Conclusión
En definitiva, el humor y la risa son dos elementos indispensables para una vida plena y saludable. Al reírnos liberamos endorfinas, nos relajamos y fortalecemos nuestro sistema inmunológico. Además, el humor también es una herramienta social que nos ayuda a mejorar nuestras relaciones interpersonales.
Aunque existen varias teorías sobre cómo funciona nuestro cerebro al reír, lo cierto es que todas parecen coincidir en una cosa: la risa es un elemento vital en nuestra vida. Así que no lo dudes y ríete todo lo que puedas, porque como dijo Charles Chaplin: «Un día sin risas es un día perdido».